É uma viagem que conduz a uma atenção e consciência interior, pois em cada manhã e cada noite, irás seguir um mapa preciso, onde crias um espaço pessoal para recriar o novo Eu.
Através da observação, da tomada de consciência e desconstrução de crenças abraçamos novos olhares... novos caminhos.
É um processo que decorre durante 40 dias, com leitura de textos, convite a exercícios reflexão e orientadores para que possas envolver-te num trabalho de mergulho pessoal único.
Durante este processo, a escrita é um elemento de ligação essencial ao trabalho pessoal. Durante todo o processo és convidado/a a desenvolveres um diário de conexão consciente e profundo com o teu mundo interior.
O Programa de Educação das Emoções é um uma viagem de transformação pessoal.
Benefícios ao entrares nesta jornada de 40 dias:
» Irás ter a oportunidade de ter um encontro profundo com o teu mundo interno, refletindo sobre as tuas crenças e formas de sentir determinadas temáticas de vida;
» Irás reencontrar lugares onde os sonhos que te movem o coração encontrarão espaço e solo fértil, reconhecendo e ampliando os teus potencias internos;
» Irás aumentar o teu autoconhecimento e ganhar mais consciência de ti mesma e das relações que estabeleces;
» Irás sentir um fluxo maior com a vida e com as sincronicidades do que refletes e acontece ao teu redor;
» Irás ter uma maior oportunidade de cultivar presença e atenção nos teus dias, dando a oportunidade de fazer diferentes escolhas;
E muito mais… pois são:
❤ 40 Dias de Mergulho Interno
❤ 40 Dias de Profundidade
❤ 40 Dias de Conexão
❤ 40 Dias de Resgate
❤ 40 Dias de Renascimento
A quem se destina?
É um programa para todos aqueles que sintam um apelo para abraçar e envolver-se num processo de desenvolvimento pessoal, que sintam que chegou o momento de experienciar uma mudança interior.
OBS: A metodologia deste processo e o seu conteúdo foi elaborado pela Escola Espanhola de Desenvolvimento Transpessoal
“Nós nos deliciamos com a beleza da borboleta, mas raramente admitimos as mudanças que ela passou para alcançar essa beleza.”
- Maya Angelou -
Perguntas Frequentes
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Para quem são dirigidas as consultas?As minhas consultas são dirigidas a adultos (a partir dos 18 anos), sobretudo: Pessoas que estão com dificuldade em lidar com alguma fase de transição de vida; Pessoas que se encontram a passar por um momento de crise de vida; Pessoas com sintomas de ansiedade e/ou depressão; Pessoas que estão em fase de luto; Pessoas que se encontram num momento ou fase de grande vulnerabilidade; Pessoas que sentem apelo para se autoconhecerem e disponíveis para a mudança pessoal.
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O que acontece numa sessão?Sempre que estamos juntos, a minha presença e escuta acolhedora estará presente. Normalmente o diálogo entre nós vai abrindo espaço à segurança e confiança que precisas para partilhares a tua história, o teu problema e outros assuntos importantes para ti. Nas sessões iniciais irei precisar de te conhecer um pouco e compreender o que te trouxe até à consulta e como podemos trilhar caminho juntos. Nas sessões seguintes serão convites a reflexões, a mergulhos mais profundo e iremos onde será possível ir para possas sentir numa relação diferente com o tema que te trouxe à terapia (ou outro), com a vida e ganhando mais perspetiva e consciência sobre ti mesmo. No caminho que fazemos juntos, as perguntas serão sempre as nossas companheiras de viagem, são elas que permitem levar-nos aos lugares que precisam da nossa atenção, por isso o questionamento e a reflexão serão aliados em todo o processo. Para além disso, poderei utilizar várias técnicas e exercícios poderão surgir para apoiar o teu processo, mas que acima de tudo se focam na relação que estabelecemos e numa presença amorosa, segura e cuidadosa quando duas almas se cruzam.
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Trabalhas com algum seguro de saúde?Neste momento não.
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Qual o tempo e valor da consulta?Cada consulta tem uma duração de 1h a 1h15 e tem um valor de 50€ Os valores para entidades em parceria têm um desconto imediato de 20% em cada consulta.
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Como posso pagar as consultas?Através de transferência Bancária, por MbWay ou em numerário.
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Quanto tempo demora um processo de acompanhamento?Depende de cada pessoa e de cada temática. Não há uma fórmula mágica que te leve à mudança e não há um caminho igual para cada pessoa. O que vai ajudar na mudança é um caminho de reflexão e tomadas de consciência e assumir um lugar diferente na história que vives e sentes.
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Qual a frequência das consultas?Normalmente sugiro semanalmente ou caso não seja possível, serão sessões quinzenais. Uma vez por mês não recomendo e não costumo acompanhar porque não irás beneficiar dos resultados de um acompanhamento.
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Onde decorrem as consultas?Podem ser realizadas presencialmente no meu gabinete nas Caldas da Rainha ou online através da plataforma Zoom.