Consultas de Acompanhamento Pessoal

Muitas vezes a vontade de ser terapeuta pode ter nascido através de um sonho de ajudar pessoas ou através da tua própria história de vida.

O que geralmente há em comum em todos os terapeutas é o apelo para estar ao serviço de poder ajudar, cuidar e apoiar outras pessoas no seu desenvolvimento pessoal.

Acompanhar as pessoas e as suas histórias nem sempre é um trabalho fácil. Pois todos os terapeutas escutam as experiências difíceis dos seus clientes, muitas vezes traumáticas, histórias carregadas de dor e sofrimento e acolhem partilhas dos problemas do que os procuram.

Mas ser terapeuta também é ser humano, também é enfrentar os desafios da vida e lidar com as suas próprias questões pessoais e relacionais. Nenhum terapeuta é imune aos problemas de vida quotidiana e acontecimentos difíceis.

Para além disso, a natureza do trabalho pode, muitas vezes, colocar os terapeutas num lugar de sofrimento emocional e como qualquer outra pessoa que os procuram, também eles próprios precisam de um acompanhamento e apoio. Precisam de um acompanhamento para lidar com as suas questões pessoais.

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As Consultas de Acompanhamento Pessoal ajudam-te a lidar com as tuas próprias questões pessoais e relacionais.

Junto de vários colegas, dei-me conta, que a grande maioria não tem acompanhamento pessoal,

ou seja, não tem um acompanhamento psicológico- emocional profundo que os ajude a entrar em contato com as suas questões pessoais, para podem melhor viver a sua própria vida e melhor servir os que os procuram.

Para além de lidarem com as suas questões pessoais, os terapeutas também enfrentam muitos desafios na sua prática profissional, nomeadamente: questões de dilemas éticos, gestão entre a vida pessoal e profissional, lidar com temas sensíveis dos clientes, isolamento, burnout, gestão emocional, gestão de limites, entre muitos outros temas.

Cuidar bem de nós promove a capacidade de cuidar bem dos que nos rodeiam

e por isso aqui ficam apenas alguns dos benefícios em fazeres um acompanhamento terapêutico:

» Ter o apoio de um profissional que partilha a mesma linguagem e que te compreende;

» Implementar uma estrutura interna sólida para permitir suster a dor, tanto as tuas como das pessoas que acompanhas;

» Teres a oportunidade de identificar e a aprender a lidar com as inseguranças pessoais e profissionais;

» Identificar as temáticas que sentes serem as mais difíceis para ti e aprofundar as crenças e emoções associadas;

» Aprender a definir limites funcionais e saudáveis e reconhecer quais são as tuas necessidades;

» Ir ao encontro da tua história pessoal e entrar em contato com os temas pessoais mais difíceis e vulneráveis para que possas ter mais consciência da tua forma de estar nas relações pessoais e profissionais;

» Desenvolver um caminho de autoconhecimento.

Quanto mais sensíveis e profundos formos para as questões que envolvem as relações humanas e a sua promoção para a saúde e bem-estar de todos, melhor podemos servir o outro e a vida.

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“Autocuidado nunca é um ato egoísta – é simplesmente boa administração do único presente que tenho, o presente que eu fui colocado na terra para oferecer aos outros. Sempre que podemos ouvir o verdadeiro eu e dar-lhe o cuidado que requer, não apenas para nós mesmos, mas para muitos outros cujas vidas nós tocamos.”

- Parker J. Palmer -

Perguntas Frequentes

Para quem são dirigidas as consultas?

As minhas consultas são dirigidas a adultos (a partir dos 18 anos), sobretudo: Pessoas que estão com dificuldade em lidar com alguma fase de transição de vida; Pessoas que se encontram a passar por um momento de crise de vida; Pessoas com sintomas de ansiedade e/ou depressão; Pessoas que estão em fase de luto; Pessoas que se encontram num momento ou fase de grande vulnerabilidade; Pessoas que sentem apelo para se autoconhecerem e disponíveis para a mudança pessoal.
O que acontece numa sessão?

Sempre que estamos juntos, a minha presença e escuta acolhedora estará presente. Normalmente o diálogo entre nós vai abrindo espaço à segurança e confiança que precisas para partilhares a tua história, o teu problema e outros assuntos importantes para ti. Nas sessões iniciais irei precisar de te conhecer um pouco e compreender o que te trouxe até à consulta e como podemos trilhar caminho juntos. Nas sessões seguintes serão convites a reflexões, a mergulhos mais profundo e iremos onde será possível ir para possas sentir numa relação diferente com o tema que te trouxe à terapia (ou outro), com a vida e ganhando mais perspetiva e consciência sobre ti mesmo. No caminho que fazemos juntos, as perguntas serão sempre as nossas companheiras de viagem, são elas que permitem levar-nos aos lugares que precisam da nossa atenção, por isso o questionamento e a reflexão serão aliados em todo o processo. Para além disso, poderei utilizar várias técnicas e exercícios poderão surgir para apoiar o teu processo, mas que acima de tudo se focam na relação que estabelecemos e numa presença amorosa, segura e cuidadosa quando duas almas se cruzam.
Trabalhas com algum seguro de saúde?

Neste momento não.
Qual o tempo e valor da consulta?

Cada consulta tem uma duração de 1h a 1h15 e tem um valor de 50€ Os valores para entidades em parceria têm um desconto imediato de 20% em cada consulta.
Como posso pagar as consultas?

Através de transferência Bancária, por MbWay ou em numerário.
Quanto tempo demora um processo de acompanhamento?

Depende de cada pessoa e de cada temática. Não há uma fórmula mágica que te leve à mudança e não há um caminho igual para cada pessoa. O que vai ajudar na mudança é um caminho de reflexão e tomadas de consciência e assumir um lugar diferente na história que vives e sentes.
Qual a frequência das consultas?

Normalmente sugiro semanalmente ou caso não seja possível, serão sessões quinzenais. Uma vez por mês não recomendo e não costumo acompanhar porque não irás beneficiar dos resultados de um acompanhamento.
Onde decorrem as consultas?

Podem ser realizadas presencialmente no meu gabinete nas Caldas da Rainha ou online através da plataforma Zoom.